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2017/07/29 02:04 |
08/15(水)日没18:31 「コンビニの氷白桃」プチ断食
だから、早い話し、一生低炭水化物ダイエットをする予定です(笑) で、プチ断食(プロテイン舐めながら←筋肉保持のため)してると、胃が小さくなるので、食事量自体が去年より減りました。

前は恐ろしいことに551のぶたまん4個がぺろっと食べれ だから シナモン、砂糖、酸味料、香料栄養成分表1袋(20g)あたりエネルギー 9kcal たんぱく質 0.04g 脂質 0.14g 糖質 14g ナトリウム 8mg 食物繊維 2g 商品特徴 満腹 ダイエット プチ断食  2324  2324のもっと詳しい説明は こちら当然いろいろ試したダイエットも今回で終了します。

走ってみたり、腹筋してみたり、プチ断食してみたり、ビリーしてみたりと、その時はこれで痩せれると期待してみたものの、ちょっと痩せては、また太りと、ここ20年間この繰り返しです。

名前の通り、朝はジュースや水分だけを摂るという ダイエット方法です。

朝の食事は水分(100%野菜ジュースやお茶など)のみを摂り、 午前中も水分のみを摂ります。

でも、昼食と夕食はいつも通り食べます。

プチ断食しようもいいですが、なんと おかゆってこんなにうまかったっけ? 薄味の美味しさがわかるようになっただけでも、断食した甲斐があったかも。

昨日のコシノジュンコの画像には反省した・・ タグ: プチ断食 ダイエット ファスティング おかゆ 休日出勤
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2007/08/20 13:45 | Comments(0) | TrackBack(0) | 美容

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